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Allenamento Funzionale

Vuoi  diventare forte, reattivo, agile, veloce, elastico e coordinato e sviluppare tutto questo in un unico corso fitness?L'allenamento funzionale è quello che fa per te! Lo scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi e movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. L'allenamento funzionale è un'attività a 360° eseguita a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi quali elastici, TRX, bilancieri, kettlebell, palle mediche e tanto altro ancora…

Provalo, non potrai più farne a meno!

 

...anche la mattina...

... e 30' di grande energia e intensità, in pausa pranzo!

T A B A T A Training

Mettiti alla prova con il nostro “TABATA Training”: è un circuito di allenamento intensivo della durata di 4 minuti, dove si alternano 20 secondi di lavoro esplosivo a 10 secondi di riposo, scanditi da una musica super coinvolgente! Questo tipo di allenamento  ti permetterà di allenarti in modo divertente e allo stesso tempo efficace, riscontrando, in breve tempo,  benefici sul miglioramento della prestazione cardiovascolare, sul dimagrimento e sul tono generale.

 

 
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