I GO club

ATHLETIC CENTER SOC. SPORT. DIL a R.L.

via S. Urbano, 45

31010 Pianzano di Godega di S. Urbano (TV)

Partita IVA e Codice Fiscale 04145750263

0438 430245 via Sant Urbano 45, Pianzano CHIUSURA ESTIVA DAL 2 AL 24 AGOSTO ------- Lunedí – 09.00 – 21.00 Martedí – 16.00 – 21.00 Mercoledí – 09.00 – 21.00 Giovedí – 16.00 – 21.00 Venerdí – 09.00 – 20.00 Sabato – chiuso
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PILATES POSTURAL

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo. I princìpi di questo corso sono fondamentalmente cinque: rinforzo della “cintura” (schiena, addome e glutei), la concentrazione, la respirazione, la fluidità del movimento ed il rilassamento. Il postural pilates è adatto a chi soffre di mal di schiena, mal di spalle o tensioni cervicali.

Rinforza e tonifica i muscoli, ma non aumenta la massa muscolare

Migliora la postura

Diminuisce i dolori lombari e cervicali

Riduce lo stress.

Migliora l’equilibrio e la coordinazione

Controlla la respirazione.

Event Hours(6)

  • Lunedì

    09.10 - 10.00

  • Lunedì

    19.10 - 20.00

    Avanzato

  • Martedì

    20.10 - 21.00

  • Mercoledì

    19.10 - 20.00

    Avanzato

  • Giovedì

    20.10 - 21.00

  • Venerdì

    09.10 - 10.00